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What Causes Erectile Dysfunction? Key Reasons Every Malaysian Man Should Know

Posted on by Afrodisiak Kedai

阳痿（勃起功能障碍，Erectile Dysfunction，简称ED）是许多男性难以启齿的问题，但它与整体健康息息相关。根据马来西亚卫生部（KKM）的数据，30%的40岁以上男性曾经历不同程度的ED症状。ED并非单纯老化现象，而是多种潜在疾病的警示信号。本文结合国际研究与马来西亚本地数据，解析ED的常见病因及科学应对方法。
Erectile Dysfunction (ED) is a common yet often overlooked health issue. According to Malaysia’s Ministry of Health (KKM), 30% of men over 40 experience ED symptoms. ED is not just about aging—it often signals underlying health problems. This article explains the key causes and solutions based on global research and local insights.

1. 血管疾病：血流受阻的隐形杀手 | Vascular Diseases: The Silent Killer

▍动脉硬化（Atherosclerosis）
高血压、高胆固醇或吸烟会导致血管壁形成斑块，减少阴茎血流。
Hypertension, high cholesterol, or smoking causes plaque buildup in blood vessels, reducing blood flow to the penis.

  • 本地数据 | Local Data：马来西亚国家心脏中心（IJN）研究显示，65%的ED患者同时患有未控制的心血管疾病。

▍糖尿病（Diabetes）
长期高血糖损伤血管和神经，导致勃起信号传递失败。
Chronic high blood sugar damages blood vessels and nerves, disrupting signals for erections.

  • 马来西亚现状 | Local Impact：全国约390万成人患糖尿病，男性患者ED风险增加3倍（NHMS 2019）。

2. 荷尔蒙失衡 | Hormonal Imbalances

▍睾酮不足（Low Testosterone）
睾酮是维持性欲和勃起功能的关键激素，40岁后男性睾酮水平每年下降1-2%。
Testosterone drives libido and erectile function. Levels drop 1-2% yearly after age 40.

  • 本地数据 | Local Data：马来西亚男性健康调查显示，25%的ED患者睾酮水平低于正常值。

▍甲状腺疾病（Thyroid Disorders）
甲状腺功能亢进或低下均会干扰新陈代谢与荷尔蒙平衡。
Hyperthyroidism or hypothyroidism disrupts metabolism and hormonal balance.

3. 心理因素：压力与焦虑 | Psychological Stress & Anxiety

▍慢性压力（Chronic Stress）
工作压力、经济负担或家庭问题会触发“战斗或逃跑反应”，抑制阴茎血流。
Work pressure, financial stress, or family conflicts activate the “fight-or-flight” response, reducing blood flow to the penis.

  • 本地案例 | Local Case：2023年吉隆坡一项研究发现，40%的ED患者有长期焦虑问题（来源：马来西亚心理健康协会，MMHA）。

▍抑郁症（Depression）
抑郁症降低性欲，且常用药物（如SSRIs）可能加剧ED症状。
Depression reduces libido, and antidepressants (e.g., SSRIs) may worsen ED.

4. 不良生活习惯 | Unhealthy Lifestyle Habits

▍吸烟（Smoking）
尼古丁破坏血管内皮细胞，减少一氧化氮（NO）生成——勃起的关键分子。
Nicotine damages blood vessels and reduces nitric oxide (NO), essential for erections.

  • 数据 | Data：吸烟者ED风险比非吸烟者高50%，且症状早发10-15年（来源：European Urology）。

▍肥胖（Obesity）
脂肪组织分泌炎症因子，增加雌激素并抑制睾酮。
Excess fat releases inflammatory cytokines, raises estrogen, and suppresses testosterone.

  • 马来西亚现状 | Local Impact：全国50.1%成人超重或肥胖（NHMS 2023），肥胖男性ED风险增加3倍。

5. 药物与手术副作用 | Medications & Surgery

  • 降压药（Antihypertensives）：如β-受体阻滞剂可能减少阴茎血流。
    Beta-blockers may reduce blood flow to the penis.
  • 前列腺手术（Prostate Surgery）：术后神经损伤可能导致暂时或永久性ED。
    Nerve damage during prostate surgery can cause temporary or permanent ED.

预防与改善方法 | Prevention & Solutions

▍调整生活方式 | Lifestyle Changes

  • 健康饮食 | Diet：采用“地中海饮食”，多摄取鱼类、坚果、橄榄油，减少加工食品。
  • 规律运动 | Exercise：每周150分钟快走或游泳，改善血流与荷尔蒙平衡。
  • 戒烟限酒 | Quit Smoking & Alcohol：保护血管健康。

▍医疗干预 | Medical Treatments

  • 口服药物（如伟哥）：PDE5抑制剂对70-85%患者有效。
  • 荷尔蒙替代疗法：适用于睾酮水平过低的男性。

何时该就医？ | When to See a Doctor?

若ED症状持续超过3个月，或伴随胸痛、疲劳等症状，请立即咨询泌尿科医生。
Consult a urologist if ED persists for over 3 months or is accompanied by chest pain or fatigue.